レシピ集

副菜のレシピ

新ジャガイモの梅煮

材料(4人分) 新ジャガイモ(小芋)・・・500g 梅干し・・・5個 サラダ油・・・大さじ1 合わせ調味料 料... 続きを表示

新タマネギのさっぱりサラダ

材料(4人分) 新タマネギ・・・2個 トマト・・・2個 小ネギ・・・1/2束 しらす・・・適宜 いりごま・・・... 続きを表示

アスパラガスとネギのチーズ焼き

材料(2人分)1食あたり約179kcal アスパラガス(大)・・・4本 ネギ・・・1~2本 ピザ用チーズ・・・... 続きを表示

温野菜サラダ・ピーナツソース添え

材料(3人分)1食あたり約210kcal カボチャ・・・150g サツマイモ・・・150g ニンジン…60g ... 続きを表示

柿とキュウリのサラダ

材料(2人分) 柿・・・1個 キュウリ・・・1本 塩昆布・・・少々 塩・・・小さじ1/2 こしょう…適量 ごま... 続きを表示

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