第3回レディースセミナー「3B体操」
9月4日（水）にレディースセミナー「3B体操」を開催しました。
「3B体操」とは・・・ボール（ball）・ベル（bell）・ベルター（belter）という頭文字がBの3つの用具を使い音楽に合わせて行う体操のことです。
日本3B体操協会岩手県支部長の宮腰洋子先生を講師に、まずは二人一組でのウォーミングアップ。
体が温まったところで、3つの用具を使いながら音楽に合わせて体を動かし、汗を流しました。
短い時間でしたが、3B体操で心も体をすっきりしました！
次回は11月に梅津末子先生の料理講習を開催予定です。
