第２回レディースセミナー「佐藤淳子先生の健康体操」
９月１０日(木) に 令和２年度 第２回レディースセミナー を開催しました！
今回は「 佐藤淳子先生の健康体操 」
岩手県の家の光講師である 佐藤淳子先生 を講師にお招きし、
41名の女性部員さんに参加していただきました！
はじめは 腰に負担をかけない立ち方・座り方 や、
座骨・仙骨を意識したストレッチなどを実践しました！
そして 心も体もほぐれてきたところで、
音楽に合わせて体操をしたり、歌を歌ったりしました！
淳子先生の元気で明るい人柄とお話のおかげか
皆さん終始笑顔で、来たときよりも元気になっていたような…？(笑)
そんなステキな時間を過ごせました！！
次回のレディースセミナーは １月２３日(土) 開催の 閉講式 となります
