JAいわて中央の活動

第2回レディースセミナー「佐藤淳子先生の健康体操」

9月10日(木) に 令和2年度 第2回レディースセミナー を開催しました!

 

今回は「 佐藤淳子先生の健康体操
岩手県の家の光講師である 佐藤淳子先生 を講師にお招きし、
41名の女性部員さんに参加していただきました!

 

はじめは 腰に負担をかけない立ち方・座り方 や、
座骨・仙骨を意識したストレッチなどを実践しました!

 

 

そして 心も体もほぐれてきたところで、
音楽に合わせて体操をしたり、歌を歌ったりしました!

 

 

淳子先生の元気で明るい人柄とお話のおかげか
皆さん終始笑顔で、来たときよりも元気になっていたような…?(笑)
そんなステキな時間を過ごせました!!

 

 

次回のレディースセミナーは 1月23日(土) 開催の 閉講式 となります

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